livedoor【マンガ】単独マンガ
こんばんは。
♪ まーちったか、ちったかたー、更新だー
というわけで、またしてもひさびさの更新です。
マンガはダブルクリックしたら大きくなりますが、大きくして見るほどのもんではありません。
実は最近、２日間で２ｋｇやせました。ひさびさ５０ｋｇ切ってます。
でも、体脂肪率はあんまり変わってないですね。体重が減った理由からして当たり前ですが。
ズンバもやってますが、それだけじゃなくてですね。ダイエット効果があったのが・・・
実は歯が痛いのです。きりきり痛むととても我慢などできませんが、食べるとじんわり奥の方が痛む程度なので２日間ほっておいたら２ｋｇやせたのです。
食べるたびにずううんとくるので、食べるのがおっくうになって痩せるとは。
こんなもんなんの参考にもなりませんがな。もうちょっと健康的な方法でダイエットしないとあきませんね。
で、引っ張り出してきました。２．５ｋｇのダンベル。
これで、おお、少しく筋肉ついてきたかな。まだ腕に洗濯ばさみ楽にはさめますね。これはいけない。がんばるのだ。ああしんど。
トラッド音楽
皆さん、「世界で一番哀しい音色をもつ楽器」と呼ばれる楽器を存じですか？
Duduk（デュデュク）と呼ばれる、アルメニア、トルコ地方の楽器です。
アルメニアはどのへんにある国かというとカスピ海と黒海の間です・・・と地理的な場所知っただけでもう、そこに住む人々が歴史的にどんなひどい目に遭ってきたか想像できそうですね。
動画は、アルメニアの代表的なトラッド曲、Dele Yaman(Del Yaman)デレ・ヤマンです。
デレ・ヤマンの意味は「言葉にできない」だそうですが、民族を代表する歌の題名が「言葉にできない」、だなんてつらいですねえ。
世界一哀しい音色のDudukの間奏は２：０８あたりから。野原でおじさんが吹いている笛がデュデュクです。
Ｙｏｕｔｕｂｅ内で検索しますと、いろんな歌手とDudukの演奏家による曲がたくさんあがっていますが、楽器の形状等がわかることと好みでこの動画を選びました。
それらの動画のうち、armenian songと題されたものは、曲は同じくDeleYaman で気に入っているバージョンなんですが、あまりに悲惨で残酷な映像（写真）が次々映し出されるので引用を遠慮しました。
実はデュデュク、欲しいんですよね。これ吹いてみたいわあ。マウスピースがあるようなので、音を出すだけなら尺八よりも簡単かも。ただ、指先でなく、指の腹で穴を押さえているのが映像からわかりましたでしょうか。
ああいう情感たっぷりに音を震わせるには何年もかかるんでしょうね。おもしろ半分でできる生楽器など無いぐらいはわかっていますが、やってみたい。アルメニアの歴史をちゃんと知った上で。
でも、売ってないんですよね。
トルコの土産物屋さんで買ったものは、リコーダーに近い音がした、という話もありますので、本格的な物を見つけられた方は教えていただけますでしょうか。
よろしくお願いします。
それからDeleyaman(Dele Yaman,Delyamanとも表記あり)は曲名ですが、この曲名をそのまま自分たちのグループ名にした「Deleyaman」というトラッド、ダークフォークグループもありますので英語で検索された方は混乱しないように。
このグループにももちろんデュデュク奏者がおり、近代的なアレンジではありますがやっぱり哀しくせつないオリジナル曲を演奏しています。
２００９年現在４枚のアルバムが出ており、どれもすばらしいです（私は2ndがお気に入り）
ああ、何回聴いても泣いてしまう〜 （ＴoＴ）
ズンバ ZUMBA
どひぃ〜。
どのへんが更新、速くなるかもだ。かれこれ３週間越えてますがな。
いえ、肥えてはいませんが。
反省してます。罰として、党首を辞任します。
というわけでやっとズンバの２回目です。３週間もやってますからさすがに効果出てます。きゃ〜
実はこのズンバを紹介してすださった方と（買わされた、というべきか？）日曜日の午後に娘もいっしょに４人で踊りまくり。
だいたい２時間ぐらいですかね。もう、汗かくかく。膝もカクカク。近所めいわくかも。
友人は２．５ｋｇ、私も２ｋｇ体重減ってますね。もちろん体脂肪率も２％ぐらいさがってます。娘は小学生なのでそこまではいきませんが。まあ子供はおもしろがってるだけですけど。
ここはひとつ、だいたいどんなもんか、 楽天のリンクを下に貼っときますので、ノリを試聴してみてください。
★楽天のズンバ：いきなり音楽なります！★
では肝心のというか、先行するビリーやコアリズムとの違いを書いときましょうかね。どれかひとつあれば十分ですから。私らは３人で３種類とも買ったですが。のべ５つ！
ようやるわ
で、コアリズムと比べても、ズンバはゆるゆるですね。
いえ、運動量が少ないとか楽とかいう意味ではありません。なんといいますか自由度が高いですね。共産主義国家のマスゲームの対極にある感じです。いい意味でのいいかげんさ、などというと誤解を生むかな？ さすがラテン系。
コアリズムはエアロビクスが先にあってそれを楽しくやるために音楽がある、ズンバは先に音楽、ダンスありきでおまけに痩せる、みたいな。
両方から怒られそうですけどね。楽しくないと続けられませんからね。楽しさでは１番ですね。そういう意味では一人でやるよりもみんなでやるほうが絶対いいです。
もちろん今週もやりますぜ。
どうしたんだ、ヘヘイ、ベイビーいうてね。合掌and合唱。
マンガは諸星大二郎の孔子暗黒伝に出てくる解明獣という人面の獅子です。
ズンバ ZUMBA
ズンバ（ZUMBA)買ってしまいました。
もうご存じの方が多いと思いますが。どっちかちゅうと「今頃？」という方が多いかも知れませんね。駅前にダンス教室もできましたし。
ご存じのない方に。ＺＵＭＢＡ（ズンバ）というのは、一言でいいますと、ラテン系コアリズム といいますか。
商品の説明によりますと、様々なジャンルのダンスを採り入れた美腰エクササイズ！！
ラテン系ダンスを組み合わせた理想のプロポーションプログラムです！！
とのことで、ＤＶＤが４枚、説明書と、マラカスまでついております。
しかしズンバて、日本人の語感からするとえらくダサい感じがしますねえ。薬ならナオールのレベルというか。まあどうでもいいですが。
正直コアリズムはそろそろ飽きていたんで、これで出直しです。ううう。ラテン系の血が騒ぎます。基本ステップはサルサ、ルンバ、メレンゲ。だんだんハードになってヒップホップとレゲエを組み合わせて云々・・・曲はスペイン語ですね
曲は定番から最新ヒット曲まで。ふうん。
ズンバ ＺＵＭＢＡはコアリズムよりかなりハードなようです。消費カロリーの点だけ見ればビリーズブートキャンプに近いのではないかと思います。腹筋やふくらはぎなど、また痛くなりそうですね。
でも、こっちのほうが楽しそう。
もう今から、自分の好きなラテン系の曲を想定してます。ジプシーキングスとか、オルケスタ・デラ・ルスとか。
またエクササイズの内容とか効果のほどとか、報告します。ひさびさに新しいダイエットネタ始めたので、多少は更新早くなるかも。
中年コラム【中年ダイエット体験記】
いやはやまたしてもさぼりまくり。すみません。
いちおうこれはダイエットのブログなので、だれも興味ないかも知れませんが私の最新のデータを。
体重 51.3kg
体脂肪 29.0%
基礎代謝 1068Kcal
中山筋肉 34.4kg
骨量 2.0kg
というわけで、やや太り気味ですね。
年の割にはウエストあるんですけどいかんせん太ももが太すぎてアンバランス。
しかし、しばらく休んでいるうちにまたしてもテポドンが日本の頭上を越えていきました。いい加減にしてほしいですよね。
なめとったら、しまいにゃ話し合うぞ! 遺憾の意を表明するぞ！どや！どや！怖いやろ。・・・・いうてね。
どうせ我が国はなんもしません。最初からこうなることは９９％予想してました。なにか落ちてても一緒でしたでしょうね。
ところでミサイルの１段目は秋田県沖に落ちました。日本の領海内です。なのでこれを引き上げる権利は日本にあります。もちろん解析する権利も。
解析する値打ちあるかなあ、あんなもん。どうせ米から自腹で引き上げろ。でもデータは共有ね。とかなんとかあったでしょうね。まあ、これは仕方ないですね。これ、引き上げるだけでいくらぐらいかかるかご存じですか？
１日あたり１０００万円から２０００万円かかるそうです。時間はどれくらいかかるんでしょうかね。場所はわかってますが潜って探すところからですから１か月くらいですかね。そこからまた解析がはじまるわけですが。
そんな値打ちあるかなあ。最先端じゃあるまいし。「うわ。こりゃひどい」言うて終わりのような気もするなあ。
むこうは科学的には失敗でも外交的にはほぼ目的を果たしたし。
しかし釈然としませんよね。これが日本ではなく、アメリカ中国ロシアの領空内を飛んでごらんなさい。迎撃？まさか。１００％先制攻撃ですがな。
最低でも燃料注入し始めたとたんに基地はボコボコにやられますよ。発射さえ無理。
いや、相手によってはわざと撃たせますね。そのあと１００倍のそして１００年の報復が待ってる。
まあもちろん北朝鮮も日本が世界一おとなしいこと知っててやってますからね。東京直撃よりウラジオストクや上海の上空をかすめるほうがずっと怖い。
毎度のことながらみずほさんはしょうもないこと言ってますね。憲法９条がその真価を発揮するのは世界中が同じものを持った時でしょうよ。
泥棒がいるのに警察なくしてどうするんでしょうか。「犯罪は２度といやだ。警察なんかいらない」いうても来ますがな。
