livedoor中年コラム【中年ダイエット体験記】
きょうはダイエットの話ではなく、萩のおすすめ観光スポットの話です。
場所は萩市越ヶ浜の笠山、明神池。
まず明神池、そこは海と地下でつながっていて、池のくせに満ち引きがあります。そのほとりに神社があり、ちょっとしたオアシスといった風情です。そして、これはたぶん観光案内のたぐいにはおそらく載っていないと思いますが、ぜひ見ていただきたいあるイベントがあります。年中無休かも。
なぜ「かも」なのか？実は、人間のやるイベントではないからです。
明神池の一部をかすめるように電線があり、必ず鷹が１羽とまっています。彼はそこで見張り役をしているのです。
なにを見張っているかというと、池のほとりには食堂兼土産物店が数件あるんですが、そこで池の魚にやるためのエサが観光客むけに一袋１００円で売られています。
それが池にまかれるのを狙っているのです。そしてまかれるや否や、その見張り役の鷹が「ギャーギャー」と鳴いて仲間に知らせます。
すると神社の木々から、１０〜２０羽の鷹がぶわーと集まってきて、魚と餌の取り合いがはじまります。
鯉よりずっとおもしろいです。しばらく見ていると、見張り役が決まった時間に交代するところも見ることができます。
そして明神池から笠山のほうに登っていくと萩ガラス工房、その上が、日本一ちいさなカルデラ火山の噴火口。阿蘇山とおなじつくりですね。周りにぐるっと外輪山があるという。
サイズは最小と最大ですが。こちらは１分で１週できます。笠山というと山みたいですが、まあ、小さな丘です。車なら２分で登ってしまいます。
その裏手が椿祭で有名な森。椿の林の中に遊歩道があって、椿祭り前後はきれいです。なんせ椿が２５０００本。今年は2月17日から3月21日です。
そこから海側,虎ヶ崎のほうにおりると、海岸沿いに１件だけ食堂があり、日本海の島々をながめながらフグや季節の海産物を食することができます。私はウニはここで1瓶２３００円で買いました。さっきの鯉の（鷹の）えさを売っていた売店でも売っています。
フグ（現地ではフクといいます）も年明けからトラフクがおいしい上に、安いです。
「この値段でフグ定食？？」と思いますよ。ふつうは観光地で、しかも店が１件なら、ぶんだくられるところですが、このへんは良心的です。
椿祭の時期以外はお客さんも少ないし、なかなかの穴場だと思います。いいところですよ〜。
マンガは山口ではなく高知で、ごっつうすまんぜよ。
おいでませ、山口へ
ビリーズブートキャンプ【ダイエット体験記】
ああ、いそがしい。本当に時間がないわ。いらいらしてよく食べるわー。ダイエットになりませんえ。こまったことどすなあ。 とりあえず、おたべ
食べてどうすんねん、これ以上
ところで中年太りでお困りの皆様、ゴールデン・ウイークはどうだったでしょうか。私はずっと仕事でした。しかも英語の文献よまされてたんですよお。もー同じ単語ばかり辞書ひくひく。
マンガだけはストックがあったんですが、記事を書くひまなくて。ダイエットどころではありません。もう、太る太る。リバウンドの話もあれきりでしたね。えー。それからいきますが、ある置き換えダイエットをやっておられたんです。結構高価な食品を買ってですね。
で、１か月と少しの間、３ｋｇほど体重は減ったそうですが、経済的な問題と、味にあきてきたのとで、やめられた。
そしたら５ｋｇのリバウンド。いままで食べられなかった分、天ぷらやら肉やらたいそう食べられたようで。そら、あきませんわ。自分にあってないダイエット方法とるから〜
今は、油を吸収しにくくなるサプリメントとかお茶とかいろいろあるのに。せめて振動マシンぐらいのらないと。
ところで２月ぐらいから話題のビリーズブートキャンプというのをご紹介します。いつも中年むけのなまぬるい（＾＾；）ダイエットをおすすめしていますが、これはハードなダイエットです。なんせ、７日間のプログラム。一週間でやせてしまおうという、アメリカ陸軍の脂肪燃焼系ダイエットプログラムです。
中年向けにゆっくりやりたいと思いますが、まだご存じなくて、即、詳しく知りたいという方はこちら→ビリーズブートキャンプ
中年でも大丈夫のようですよ。４０代５０代でもダイエット関係商品の売れ筋Ｎｏ．１ですって。
ダイエット器具【中年ダイエット体験記】
はじめてこのマンガをご覧になられた皆様、いちおう２つめなので、先に「ダイエットの惑星」（ひとつめ）を見てくださいね。
右の「テーマ別」の下の方にあります。
それを見ればおもしろいか、と言われると困りますが。
で、今ダイエット中の方々の話題の器具といいますと、ロデオマシーンから振動マシーンですね。
振動マシン、ダイエットマシーンとも呼称されていますが。
このダイエットマシーンを私が初めて知ったのは、スーパー銭湯でみかけた時です。今や、３００円で１０分とか、あちこちに設置されているようですね。
スーパー銭湯での、説明書きによると、
ダイエットエンドというマシーンなら、ラクして10分間で、ウォーキング約2時間分のエクササイズ効果が得られるんです。まさに夢のようなダイエットのお話。
なんとそれは、人類の宇宙への夢の実現させた、科学技術がもたらした産物なんです。
ダイエットエンドの原理は、バイブレーションエクササイズと呼ばれるもの。
1970年代ロシアの宇宙航空局の研究で、長期間無重力状態の宇宙旅行から帰還した宇宙飛行士は、骨密度の低下と筋萎縮現象によって、日常生活に支障が出てくると発表されました。これの解消のため、上下方式の振動方式運動が効果的だという仮説が立てられ、研究が始まりました。
その結果、振動方式運動は、短期間で、骨密度・筋萎縮が改善にされると証明されたのです。
このあと応用が進み、オリンピック選手の競技力の向上、病院での体脂肪を改善するためのダイエット運動機器など、あらゆるダイエット、体質改善シーンで取り入れられています。
このダイエットエンド。左右対称で上下垂直で運動できるため、集中運動効果と、腰と関節に負担の掛からない事もポイントです。ただし、価格 80万円（税込価格 84万円）なのです。
ダイエットに確実に効果があるならお安いもの？！
と、いうことなんですが。そのあと、４種類ぐらいはみましたですかね。
しかし価格が３０万〜８０万となかなか手が出しにくい価格だったです。
うわあ。
安！
出てたんですね。
振動マシン★クレフィット
トルネード エアロビクス健康器
振動マシーンが、いつのまに、こんな価格に？
これはもう、私も借りてる場合じゃない。自分で買おう（もってないんかい！）
とにかくダイエット、ダイエットぢゃあ〜
中年太り【中年ダイエット体験記】
最近お腹が出てきたと気にしておられる皆様、ダイエットがんばっておられますか？
前回に続いて、中年太りダイエットのアンケートの２人めの事例をご紹介しようと思ったんですが、先に、ご要望の多かった、４コママンガ、いってみたいと思います。５コマだけど。
え？マンガだけでいい？
ダイエットの話は他でもあるから？
いけません。
そんなことだから中年太りになるのです。
・・・・・そうですか。
では、せめてダイエット体操しながらご覧ください。
・・・・て、すぐ終わってるし。（＾＾；）
前途多難ですね、あなたのダイエットも。
ところでこれは、かのチャールトン・ヘストンが主演した、ダイエットＳＦ映画ですね。
ダイエットに成功した惑星に降り立ってみると、猿が支配していた、という・・・
ちょっとちがうか。
脱！中年太りや、ちゅうねん。
どないやねん、しかし。
怒るで、しかし。
