livedoor断食【ダイエット体験記】
こんばんは。
７泊８日のプチ断食から無事帰還しました。
がんばった（？）にもかかわらず、たいしてやせもせず、恥ずかしながら帰ってまいりました。（もう、誰も知らんやろなあ）
その体験談を３回にわたって、語ってきかせやしょう。食いねえ、食いねえ。いや、食うな。断食や、ちゅうのに。
場所は、愛知断食センター（愛知ファスティング・センター）。滋賀から車で出かけました。
７月１９日の夕方５時に到着。
断食といってもですね、いきなり普通の食事から水だけ、とかにはしません。１週間の場合は２日かけて次第に減らし、３日プチ断食、そしてまた２日かけて戻します。
まあ、お好みと期間に準じて、様子を見ながら、臨機応変ではありますが、基本はそうです。
私の場合は、３日ほど前から、少しずつ食事を減らしてましたので、到着して、自分の部屋に入ってからは、その日はなにも食べずです。水だけでスタート。
いうても朝少したべてるわけですが。
右の写真は出かけるちょっと前にとりました。最初白っぽい服でとりましたが、太ももが太くてかっこわるいので、黒に着替えてごまかしております。
で、ミサキの体脂肪計で測った使用前のデータを。
体重・・・・・５３．４５ｋｇ
体脂肪率・・・２８．７％
筋肉量・・・・３５．９ｋｇ
基礎代謝・・・１１１６Ｋcal
骨量・・・・・２．２
内臓脂肪・・・・５
年齢・・・・・３４歳（わーい）（＾皿＾）
・・・・・・で、ここからスタートです。
持っていったものは、着替えと本とDVDとCDと体脂肪計。
あ、それから空手の時に買ったベルト型ダンベル。
DVDはヴァン・ダー・グラフ・ジェネレーターの２００５年のロンドンライブ。CDは欧州のラジカルトラッド（民俗音楽＋フォークロック＋α）を数枚。
ここに来る人は近くを散策したり、本を読んだりいろいろです。温泉もあります。
インチキ商品
電子レンジが危険であるという説があるとお教えいただきまして、いったいどういうことだろうと思い、ちょっと調べてきましたら、あまり信憑性のない話のようだと判断しました。・・・というところまで前回お話ししました。
ここで先にお断りしておきたいのですが、この話をお教えくださった方が、えらく気をもんでくださってるようなので、誤解のないようにひとこと。
お教えくださったのは、たとえば「車は排気ガスは出すわ、維持費はかかるわ、事故は起こすわ問題が多い。だから私は乗らないことに決めました。前から欲しかったかっこいい自転車（ヘルシオのたとえね）も買ったし。あなたはどう思われますか？」というようなニュアンスだと受け止めています。
それはそれで一つの見識であり、どこにも間違いなどなく、ましてや「あなたも乗るのをやめなさい」などとも言っておられません。
私も「いや、大阪ではなくてもいいだろうが田舎では必要なのだ」と論争するつもりもありません。それはそれぞれの見識、その他いろんな状況をふまえて、どちらが正しいと決着をつけられるような問題ではないと思いますし。
ではなぜ記事にするかと申しますと、調べた結果、ひどいサイトが多すぎる。
なので、電子レンジの問題に限らず、簡単に信用してはいけないネット上の記述の見分け方のヒントなどをと思いまして。実際に被害にあった方も知っていますので、いずれ記事にしようとは思っていた内容ではあるんです。
で、私も「おそまつなサイト」と振り上げた手を下さなくてはなりませんので、とりあえず電子レンジの危険性を述べているネット上の記述を例にあげますので、それに関してはお許しください。
まず「電磁波もれ」に関して。（お教えくださった方も、自分がやめた理由はそれじゃない、とおっしゃっています）
結論はもう前回書きましたように、まずは安全と言っていいと思います。少なくとも危険という信用するに足るデータは見つかりませんでした。
本来ここで、本文を引用してソースを示し、ここがおかしい、とやるべきなのですが。そうでないと反論の機会を与えず、一方的にこちらがやっつける結果になってしまいますのでね。フェアではありません。
ですが、今回はフェアにやりません。フェアにやる必要さえないレベルだからです。ただし、本文全体のニュアンスを変えるような引用はいたしません。（これは自分に課していることです。もうおわかりですね、みなさん。私の言葉を簡単に信用してはいけません。私は電子レンジメーカーの人間かも知れませんよ。検索すればすぐ見つかりますので、自分の目で判断してください）
まず、電子レンジの危険性を訴えるサイトに「被曝」の説明がありました。こう書いてあります。「電磁波を浴びる事を被爆と言います」
いいません。そんなこと。この一言でもう、ここから先を読む必要はありません。さてこれから一般に安全であると信じられている物の危険性を訴えようとするときにそのキーワードを間違えたりしますか？
百歩譲って、漢字の間違いなどはよくあります。私もしょっちゅうやります。ですが、その文章のキーワードを間違ってはいかんでしょう
この定義は２重に間違っています。まず、被曝と被爆は違います。たぶん被曝と言いたかったんでしょう。でも被曝と書いてもまちがいです。この方は可視光線も電磁波であるということがわかっていない。目に見えるものすべてが被曝していることになります。
たとえこの後、何が書いてあったとしても、いきなりこれでは５秒でサイトを閉じられても仕方ありません。電磁波とはなんであるのかさえご存じ無いのですから。
わー。またごっつ長くなるなあ。仕方ない、あとは駆け足でいこうかな。
また、結構まともなことを書いているサイトもありまして、フムフムと読んでいたのですが、その記述の引用先（英語のサイト）に飛んでみますと、画面の右肩にショッピング・カートのアイコンが。
・・・・・販売ページの文章引用してんじゃねえ〜ばかたれ〜(ToT)ナッシング・オブ・ナサケ〜。
おそらく携帯電話にはりつける電磁波防止グッズとか、青いぐるぐる描いた白い布とか売ってんでしょうね。あ、アメリカ人はあの事件知らんか。
ただ、そこは英語ですから即もどってくるか、あるいははじめから引用元まで飛ばない人がほとんどでしょうね。訳して書いてあることは信用しそうになりますが、注意が必要。ここは、もし大学で詭弁学学んでいらっしゃる方がおられれば、その初歩の手口の実例として素材にできますね。
ここではめんどいので、「例外は１００個ならべても例外にすぎない」とだけ申しておきます。
わー。だんだん比較的レベルがましになる５つ言いたかったのに駆け足でも２つだわ。（つづくのだ）
EMS【中年ダイエット体験記】
えと。実はまだ休めてません。やせてません。しかも漫画までまた使い回し。
このブログでは初めてなのでゆるして〜。
というわけでEMS機器のネタです。
EMSというのは、いろんな種類が結構はやりましたね。５年くらい前からかな。今もやってるかな。
ようは微弱電流を使って、勝手に筋肉を伸び縮みさせようという機械。今回のNARLボディデザインというのは、超音波の発生＋EMSの合わせ技のようです。
ようです、というのは、実は買ってません。ダイエット仲間もまだだれも買ってないです。
あの、お腹にまいて、贅肉がとれる、とかいうやつ、一時期はやりましたが。あのはやり方自体がおかしかったですもんね。
そりゃ印象悪いわ。
一度だめで、あとから出た物に、「こっちだ」とばかりもう一回買った人を知ってます。（＾＾）
あ、私ではありません。１個は買いましたけど。効果のほどはみなさんご存じですよね。
で、NARLボディデザインというのは超音波が主のようです。あてた部分の脂肪分解効率があがるとか。NARLほど。
タレントの佐藤江梨子さんがデザインを手掛けたそうです。ボディデザインのデザインを。で、同じ事務所の根本はるみさんが挑戦したと言うことです。
ウエスト６８ｃｍが１週間で６５．８ｃｍ。１か月で５９．８ｃｍ。
マイナス８ｃｍですね。
以前紹介したベルファムの中周波でなら１，２日での達成量ですが、なんといっても価格が一ケタ違いますからね。
どうでしょうかねー。私としては、佐藤江梨子さんと根本はるみさんのどちらが先輩か、に注目したいわけなんですが。
佐藤さんのほうが先輩なら、これはもう、根本さんは意地でも瘠せなきゃなんないわけですから。歳は根本さんのほうが２歳年上かな。どっちが先輩かご存じの方、教えて〜
ダイエット・サプリメント【中年ダイエット体験談】
みなさんプルーン（セイヨウスモモ）はよくご存じですよね。
長野県の親戚からいただいて食べてます。
私はプルーンを果物としてそのまま食べることはなかなかないので、まあ、珍しいのもあっておいしくいただきました。
プルーンエキス等のサプリの宣伝用のページをごらんになった方はそこに「鉄分豊富」みたいなことが書いてあると思います。
で、いろいろ検索して調べてみますと、これがまたぜんぜん違うことが書いてあったり。
１００ｇ中の含有量が１ｍｇから０．２ｍｇまで。５倍も違うか。まあ、仕方ないですね。こういうもんです。
どんなのに当たるかによってね。少なくともそれだけでＯＫと思う方がまちがい。
食物繊維はけっこう豊富なようです。
あとビタミンＡとかビタミンＥとかポリフェノールとか。まあ、基本ですね、このへんは。
ところでＴＶＣＭ有名なプルーンはあまり評判が良くないようです。ひょっとして販売方法のせいかも。まあ、私は果物として食べてますので、どうでもいいですが。
今、コアリズムを抜いて楽天のダイエット商品で一番売れているのが田中将大ですね。・・・・売らへん売らへん。売りまっかいな看板なのに。ハンカチ王子が出てきたらきっと対戦がスポーツニュースで大きく取り挙げるでしょうねえ。これもどうでもいいですが。
話がまた聖火ランナーのようにそれまくりました。
楽天でいちばん売れているのがサプリメントのメディ・ナビ-S。
★メディ・ナビ-S★
これの主成分がプルーンなんですね。商品の成分表を見ますと、なんだかいっぱい入ってますねー。
総合栄養補給商品ということで売れているようです。ジャンクフードばっかり食べてる身には、微量成分補助という意味においては良いかもしれませんね。
ダイエット効果に関しては食物繊維たっぷりなので、食べ過ぎるとお腹こわすとか書いてあるところが多いですが、私は絶対大丈夫。
こわしたいくらいのもんだわ。出せるもんなら出してみぃ。便秘にきけ〜！！
中年コラム【中年ダイエット体験記】
すいませーん。
ちょっと修正しました。間違いにだれも気がつかなかったですね。あたりまえか。私自身がぜんぜん気が付いていませんでしたから、他の方が気がつくわけないですね。
すいませんでした。
いや、マンガをね、重複して投稿してました。そのほかにも過去の記事（というか、まんが）を確認してましたらカテゴリも数もまちがいだらけ。いやまいったぜ。
きょうのところはこれでかんべん。３日以内にダイエット関係の話、更新しますから。
申し訳ないです。コアリズムで踊ってないで描かなくちゃ。
コアリズム体験談
こんばんは。届きました〜杉本彩さんもお勧めのダンス系エクササイズ、コアリズムの３枚組DVDが。
でも、すいません。時間がないので、まだあんまり見てません。
DVDは基本プログラム、上級プログラム、ラテンダンス簡単ステップガイドの３枚組みです。
ところで、ダンサーのヤーナ・クニッツさん、少し腹筋が割れてますね。
楽しくできそうですけど、運動量自体はビリーズなみにきつそうな気もします。でもって、忙しいのですぐやらん！
やったらまた体験談書くので、まっとくれやす。
ところでヤフーのトップページが新年から変わったのは皆さんご存知でしょうね。私も記事あげていたセカンドライフのコーナーは、そのあおりで（？）まだあることはあるんですが、倉庫の奥深く仕舞われたといいますか、「それがあるはず」と探しに来てくださる方以外にはまず見つけることが困難な状況になってしまいました。
記事はともかく、マンガは見てほしいので、少しずつこっちへ引っ越したいと思います。
すでに御覧になった方はすいません。
これからは更新を早めるべくがんばりますので、許してくだされ。
ビリーズブートキャンプ【ダイエット体験記】
ビリーズブートキャンプをご検討中の根性あるダイエット脂肪・・・じゃない、ダイエット志望の皆様、ビリーズブートキャンプ体験談の２回目です。
1回目から６日たっているのにやっと基本の２日分を終わったばかりの根性中途半端のつる美です。
これは本当に大変です。でも、ＤＶＤどおりにやれば基礎代謝あがることは間違いないですね。本当に、ちゃんとやり通せれば、ですよ。
私は６日で２日分をやって、足らない気がするのであとは振動マシンという、ゆるめビリーズブートキャンプです。こりゃキャンプも長引くわ。泥沼化しなきゃいいんですが。
なにせ、太ももの内側が痛い痛い。ぱんぱんにはってる状態。２日めは足が震えて車の運転ができませんでした。それと背中から肩にかけての筋肉痛。リズムにはなんとか乗れるようになりましたが、１５分が限界でした。
３，４日めからは、よりハードな応用編です。きつう。メニューの３分の１ぐらいでバテました。どひい。
一週間のキャンプを１か月に薄めてやる所存です。それでも３分の１ぐらいの効果はでるはず・・・・・という、中途半端な根性で、継続してます。
ダイエットがんばらなくては。これを貸してくださった方と賭けをしましたからね。
１ヶ月後、体重減った量の多いほうが勝ちで、ダイエット奨励金１０００円もらえるという。本当は上がった基礎代謝量でくらべないといけないんですが。
根性試しにもなって、勝ったらダイエットにもなる、というノリで、皆様もいかがでしょうか。腰痛の方は、横になってやる腹筋はさけたほうが賢明だと思います。
中年コラム【中年ダイエット体験記】
再び、あけましておめでとうございます。
やっぱりマンガないとね。
ところで、なぜかと申しますと、Yahoo!さんのコラム用に描いたもんなんですが、実は私の締め切りミスで、いきなりとんでしまいました。
かといってそのままアップしたのでは、２月にお正月ネタということになってしまうわけでして。
しかたないので、Yahoo!さんより先に余ったマンガをこっちにアップです。
あ、ネタは別ですよ。
この母娘が、先にこっちに出てしまうというだけで。
登場人物の自己紹介、新年のご挨拶が１月後半になるってだけ。
ところでダイエットは進んでますですか。
正月ともなると、きっと皮下脂肪増えまくりなんでしょうねえ。
さあ、気をとりなおして、今日からダイエット、ダイエット。
がんばって中年太り脱出ですよ〜
